Gesunde Teams. Weniger Ausfälle.
Vorträge, Workshops und Gesundheitstage, die hängen bleiben. Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und mit Messungen, die Mitarbeitende direkt an sich selbst erleben.
Drei Wege, Gesundheit ins Team zu bringen.
Kompakte Keynotes für Führungskräfte- und Mitarbeiterveranstaltungen.
- Stress, Gesundheit und Performance
- Ohne Motivationsfloskeln, mit Alltagstransfer
- Vor Ort oder online per alfaview
Interaktive Formate, in denen dein Team konkrete Werkzeuge mitnimmt.
- Stressmanagement, Schlaf, Ernährung
- Blutwerte verstehen
- Übungen, die sofort im Alltag funktionieren
- Auch als Online-Gruppencall per alfaview
Ein Stand, an dem Mitarbeitende ihren Körper in wenigen Minuten erleben.
- HRV-Kurzmessung
- RSA-Atemtest
- Sofort-Übung zur Entspannung
Stress sichtbar machen. In Minuten.
Am Stand messen wir, wie das Nervensystem gerade arbeitet, und zeigen direkt, wie man es mit der Atmung beeinflusst. Das bleibt im Kopf, weil jede Person es an sich selbst sieht.
Wie ist das Verhältnis von Anspannung und Erholung gerade?
Wie gut gelingt es, über ruhige Atmung herunterzufahren?
Eine Atemtechnik, die den Parasympathikus aktiviert und im Arbeitsalltag funktioniert.
Was Teams sagen.
Markus war in unserer Kanzlei. Es war eine Bereicherung. Ich kann das nur jedem uneingeschränkt empfehlen. Die Mitarbeiter gehen deutlich bewusster mit dem Thema Gesundheit um. 👍“
Ich hab an einem Seminar für Stressmanagement teilgenommen. Das Seminar war total super und praxisnah und ich habe schon einige Lerninhalte aus dem Seminar in meinen Alltag überführt. Absolut zu empfehlen!!“
Markus Stilp schafft es, die Themen Stress, Gesundheit und Leistungsfähigkeit sehr praxisnah zu vermitteln. Keine leeren Motivationssprüche, sondern ein nachvollziehbarer Blick darauf, was Menschen im Alltag tatsächlich weiterbringt. Dabei ist Markus offen, positiv und angenehm authentisch.“
Lass uns über euren Gesundheitstag sprechen.
Erzähl mir kurz, was ihr plant. Ich melde mich mit einem Vorschlag, der zu eurem Team passt.