Der 12-Wochen High-Performance Plan.
Der bewährte Plan, der Führungskräfte von chronischer Müdigkeit zu nachhaltiger Peak Performance bringt. 6 Blöcke à 2 Wochen mit klarem Fokus auf alle 4 Säulen.
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Motivation trägt dich drei Wochen. Ein System trägt dich weiter.
Du kennst das: voll motiviert gestartet, nach zwei, drei Wochen holt dich der Alltag ein. Genau hier setze ich an. Dein Körper braucht Zeit für Veränderung: Mit Expertise, Struktur und persönlicher Begleitung über 16 Wochen bleibst du dran, bis aus Vorsätzen Routinen werden, die von allein laufen.
Du bekommst einen Plan, der zu deinem Körper, deinen Werten und deinem Kalender passt.
Wenn Stress, Reisen oder schlechter Schlaf kommen, passen wir an, statt abzubrechen.
Nach 16 Wochen sind die neuen Routinen Teil deines Alltags. Ohne tägliche Willenskraft.
Was meine Klienten erreichen.
Ich dachte, ich hätte alles im Griff. Markus hat mir in Zahlen gezeigt, wie falsch ich lag. Vom Burnout-Kandidaten zurück zur Peak Performance.“
Lieber Markus, vielen Dank für das exzellente und angepasste Training, tolle Ernährungstipps und Tipps für mehr Balance. Ich fühle mich großartig, stark und stolz. Klare Empfehlung!!! […] Markus hat mich in 12 Wochen mit einem individuellen Trainingsplan, der Kraft- und Ausdauertraining umfasste, richtig fit gemacht.“
Die beste Investition meiner Karriere. Dauerhaft mehr Energie und schärferer Fokus. Kein Vergleich zu allem, was ich vorher probiert habe.“
Seine individuelle Begleitung war genau auf mein Leben abgestimmt, dadurch konnte ich mein Energielevel, meinen Schlaf und mein allgemeines Wohlbefinden spürbar verbessern. […] Besonders hilfreich waren die alltagstauglichen Impulse und die kontinuierliche Motivation, die mir auch durch schwierigere Phasen geholfen haben.“
Seit Jahren Rückenprobleme gemanagt statt gelöst. Markus hat die Ursache gefunden. Nach 8 Wochen schmerzfrei. Das verändert alles.“
Ich hab an einem Seminar für Stressmanagement teilgenommen. Das Seminar war total super und praxisnah und ich habe schon einige Lerninhalte aus dem Seminar in meinen Alltag überführt. Absolut zu empfehlen!!“
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Der Plan gibt dir die Richtung. Der High-Performance-Check zeigt dir in 10 Minuten, wo du konkret stehst und welche Säule für dich den größten Hebel hat.
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