In 60 Minuten zeige ich dir, was wirklich hinter Erschöpfung, Leistungsabfall und chronischer Müdigkeit steckt – und wie du die Kontrolle zurückgewinnst.
Dieser Workshop ist für Menschen, die auf dem Papier alles richtig machen – aber spüren, dass Energie, Fokus und Belastbarkeit leise nachlassen. Nicht für Anfänger. Für Macher, die verstehen wollen, warum Disziplin allein nicht mehr reicht.
Ich bin kein Fitness-Coach mit Business-Vokabular. Ich habe drei High-Performance-Welten von innen erlebt: den Wettkampfdruck als Top-5-Athlet in Deutschland, den Zeitdruck als Berater in Restrukturierungsprojekten bei Continental und den Dauerstress als Coach von Führungskräften und Projektleitern mit 500+ Mitarbeitern.
Heute verbinde ich alles in einem System: evidenzbasiertes Performance-Coaching für Entscheider, die ihre Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen.
Du willst nicht warten? Dann buch dir direkt ein Gespräch.
30-Minuten-Gespräch buchen → Der klassische Satz beim Hausarzt. Und trotzdem fühlst du dich nicht wie du solltest. Der Grund: Normbereich ist nicht Optimalbereich. In diesem Workshop erfährst du, welche Blutwerte über deine tatsächliche Leistungsfähigkeit entscheiden und wo du wirklich stehen solltest.
Jetzt Platz sichernKein Medizinstudium. Keine Fachchinesisch. Sondern das Wissen, das du brauchst, um deinen nächsten Bluttest wirklich zu verstehen und die richtigen Fragen zu stellen.
Warum “im Normbereich” für High-Performer nicht ausreicht. Wie Referenzwerte zustande kommen und wo die entscheidende Lücke zwischen “nicht krank” und “optimal leistungsfähig” liegt.
Ferritin, Vitamin D, TSH, Testosteron, Homocystein und CRP. Was diese Werte über deine Energie, Konzentration und Regeneration verraten und welche Zielbereiche wirklich zählen.
Cortisol, Testosteron und Schilddrüse. Wie Dauerstress deine Werte verändert, was hinter “Burnout-Diagnosen” biologisch steckt und woran du chronische Belastung erkennst.
Warum viele Mikronährstoff-Messungen wenig aussagen. Wo Serum reicht, wann Vollblut zwingend notwendig ist und welche Werte du bei deinem nächsten Test unbedingt mitmessen lassen solltest.
Warum LDL nicht der Feind ist, was das Triglycerid-HDL-Verhältnis wirklich sagt und wie du versteckte Entzündungen (Homocystein, hsCRP) frühzeitig erkennst.
Die letzten 15 Minuten gehören dir. Bring deine Fragen mit, teile deine Werte anonym im Chat und bekomme direkte Einordnung.
Dieser Workshop ist für Menschen, die mehr Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen wollen. Nicht als Ersatz für den Arzt, sondern als informierter Gesprächspartner auf Augenhöhe.
Du verstehst, was deine Blutwerte wirklich bedeuten und kannst sie eigenständig richtig einordnen.
Statt nur “im Normbereich” kennst du die Optimalbereiche für maximale Leistungsfähigkeit und weißt, wo du stehen solltest.
Du weißt, welche Werte du bei deinem nächsten Bluttest unbedingt mitmessen lassen solltest und welche gerne vergessen werden.
Beim nächsten Arztgespräch stellst du die richtigen Fragen und akzeptierst kein “ist alles normal” mehr als Antwort.
60 Minuten reines Wissen. Keine 5‑stündige Vorlesung, sondern konzentrierte Praxis für Menschen mit wenig Zeit.
Ich zeige dir, was ich in 15+ Jahren Coaching mit Führungskräften und Athleten wirklich als entscheidend erkannt habe.
Reine Wissensvermittlung. Kein Verkauf am Ende. Kein Upsell. Kein Zeitverschwender.
15 Minuten Live‑Q&A. Bring deine eigenen Werte mit und bekomme direkte Einordnung von mir.
High-Performance Coach · Motion4Balance
Ich arbeite seit über 15 Jahren mit Führungskräften, Unternehmern und Leistungssportlern. Jeder von ihnen bringt seine Blutwerte mit und in fast jedem Fall gibt es Werte, die “normal” sind, aber weit vom Optimum entfernt liegen.
In diesem Workshop teile ich mit dir, was ich in dieser Zeit gelernt habe: Nicht als medizinische Beratung, sondern als evidenzbasiertes Coaching-Wissen, das dir hilft, deinen Körper besser zu verstehen.
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Kostenfrei anmeldenIch freue mich, dich am 8. Oktober zu sehen.
— Markus
