In 60 Minuten zeige ich dir, was wirklich hinter Erschöpfung, Leistungsabfall und chronischer Müdigkeit steckt – und wie du die Kontrolle zurückgewinnst.
Dieser Workshop ist für Menschen, die auf dem Papier alles richtig machen – aber spüren, dass Energie, Fokus und Belastbarkeit leise nachlassen. Nicht für Anfänger. Für Macher, die verstehen wollen, warum Disziplin allein nicht mehr reicht.
Ich bin kein Fitness-Coach mit Business-Vokabular. Ich habe drei High-Performance-Welten von innen erlebt: den Wettkampfdruck als Top-5-Athlet in Deutschland, den Zeitdruck als Berater in Restrukturierungsprojekten bei Continental und den Dauerstress als Coach von Führungskräften und Projektleitern mit 500+ Mitarbeitern.
Heute verbinde ich alles in einem System: evidenzbasiertes Performance-Coaching für Entscheider, die ihre Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen.
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